アイスキャンドル

製作者、父。
母に怒られながら作っていた（苦笑）

減量日記その１
久しぶりに体重を量る。
97.5kg　1811kcal　筋肉率24.8%　体脂肪率38.6%
退院時が97.4kgでいったん100kgまで戻って…うむ体重減った。
午前中の運動の結果が出てきたらしい。
これからも頑張ろう。